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飲み過ぎたらつまらない

私はあまりお酒が強くないとわかっているので、ほとんど飲みません。

だけど、甘いカクテルとか、たまには美味しいワインとか日本酒とか

つい自分の安全な量を超えてしまったことはありますが・・・

そうなると、とにかく眠たくなる。眠りたい。だけど、どこでも寝れるかと

いうとそうはいかない!ちゃんと帰って寝たい(笑)

なので、なかなか帰れないとなると、不機嫌になります(笑)

ちゃんと帰り着くまでずっと不機嫌なまま。

なんかもう、つまんないひとですね

今まで一番残念だったのは、家族旅行で温泉に行ったとき。

主人が豪華な食事をセッティングしてくれていて、(だいたいいつも

注文しすぎなんだけど)、それをしっかり食べ過ぎて、その上

日本酒をほんの少しだけ飲んだとき。

あっという間に気持ち悪くなって、もうぜんぜん温泉どころじゃ

なくなって、みんな私の体調を気づかうはめになっちゃた。

それ以来、主人が私にお酒を勧めることはなくなりました--;







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いつも仲良く♪
今日のテーマは「パートナーの上手な動かし方」です^^

自分ではあまり上手に動かしている、とは思わないんですが・・・

自分がどうしてもやりたい!と思ったことは、たいてい主人には

認めてもらっています。これも上手に動かしていることなのかな?

数年前、古本を集めることに凝っていたことがあるのですが、

地図で調べた古本屋へ次々と車で連れていってもらいました^^

私が助手席でナビゲーターをして主人に運転してもらうんです。

道に迷いながらも、探し当てた古本屋へは一人で行って

目当ての本がなくても、適当に1冊買って車に戻り、

欲しかった本が見つかったの!うれしい!ありがとう!と

毎回、感謝を込めて言ってました・・・^^ そのうちに、

いつのまにか、主人の方が古本屋へ行こうと言うようになってました^^

初めのうちは頼まれたからしていることでも、相手がとても

感謝してくれるとわかったら、そのことをするのが楽しくなる


みたいですね~


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花火の思い出
花火大会のシーズンになりましたね。

私は自分が好きで出かけるというより、連れて行かれるので仕方なく

あちこちの花火大会にでかけたものでした・・・

大きな大会だと、帰り道の渋滞がひどくて、いつもの何倍もの時間をかけて

やっと帰り着いたこともあるし。

近くのキャンプ場で、キャンプしながら見ていたときは寝ころんでいられたので

楽だったけど、虫に刺されてあとが大変だった~。

ホテルのレストランで食事をしながら、夜景として花火大会を見ているというのが

憧れなんだけど、未だに実現していません~~。


一番好きな花火の思い出は、娘たちが幼稚園のころの花火大会です。

みんながかわいい浴衣姿で集まり、覚え立ての盆踊りを披露してくれて

暗くなったら、お父さんお母さん達が大きな(中くらいの)花火をあげるのを

びっくりしながら見ている顔がとても可愛かった。

それから、一人ずつ先生から小さな花火をもらって、うれしくて振り回したりして

浴衣に穴が開かないか、お母さん達はひやひやしていたものです。

でも子供達の楽しそうな顔に疲れも吹き飛びましたね。


そんな娘も、今では、浴衣を着せて上げると、友達と待ち合わせなの、と言って

電車で花火大会に出かけるようになりました。







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ダイエット--;
去年の9月ごろでした。

私が生まれて初めて、ダイエットをしてみたのは・・・

行きつけの、大好きな美容ブログで、ダイエット成功の

記事を読んだことがきっかけでした。

へ~ゆるゆるやっても簡単なんだ~~

と思って、さっそくダイエットスープセット(あまり高くないやつ)を

ネットで注文してみました。

朝食からしっかり取るタイプなので、朝食をスープに置き換え。

スープはなかなかおいしくて、朝食を取らないダイエットより

ぜんぜん無理なく成功できそう~と思ったら、

だんだんいろんなダイエットを読みあさり、

摂取カロリーを書いてみる、という方法を試してみることにしました。

大好きな物が高カロリーだとわかると結構つらい気持ちになり・・・

だけど、時々高カロリーの食事をとりつつ、するすると

体重が減っていきました・・・

へ~ダイエットって、結構簡単だったんだ~~と思い始めた。

そして、目標体重まで後1キロとせまったある日(笑)

急に、たっぷりバターのトーストが食べたくなった・・・

そして、なし崩し的にゆるゆると元の体重に戻り(笑)

どうやら、脳が飢餓危機を感じて、食べろ!と指令を

出してしまったようなんですね~。

私がずっと食べていた物を知っているので、

脳はだませないんですね~~(笑)

へたにだまして、故障してしまったら困りますし^^;

急なダイエットは何故成功しないか、身をもって知ることになりました。

脳をだませるほどゆ~~~っくり食べる物を減らすとか

たまには大好き高カロリー食事をとるとか

まあ、食事だけでダイエットをしようというのは

私には無理なようなので、自己流のヨガをしたり

1日一度はたっぷり汗をかくようにするとか、

わくわくすることを毎日用意しておくとか

健康に暮らすことを目標にしようと思っています


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物価高でどうするか?
ガソリンの値上げが元凶だといえるいろんな値上げが

ひっきりなしの今日この頃です。。。

お金に振り回されてしまうのも無理ないですね。

もちろん自分もです--;

だけど、こんな時だからこそ!

今までの暮らしを見直して、無駄を排除して

本当に必要なものだけ、の、暮らしにすることを

考えるきっかけにできたらいいなあと考えています。

本当に必要なもの、本当に好きなものだけで暮らす

お金に振り回されるのではなく、お金を管理する。

自戒をこめて書いています--;

早寝早起きで、電気代節約、朝は朝ヨガで体調管理。

献立を立てて、週に一度のまとめ買いをする。

もちろん、ポイントが5倍、10倍、5%引きという日にする^^

買い足しが必要なら、値引きシールがたくさんある時間帯に。

冷蔵庫の管理を徹底して、食べられずに捨てることのないように。

宅配ピザなどは回数を減らして、頼むときには、素敵な演出をして

おもいっきり贅沢な気分を味わえるようにする ^^

クローゼットの中も厳選して、安いからという理由だけで買わない。

通販なら、送料無料で返品できるところだけにして、合わなければ返す。

TVを上手に利用して、見たい映画、ドラマを映画館気分で味わう。

自分なりに、ゲームのように気持ちの贅沢を探したら

暮らしをもっと楽しめると思う




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私の紫外線対策
私の紫外線対策について書いてみます。

甘い考えで手抜きし続けた結果が今出てきてるので

がんばっています~

1,車の運転するときは必ず手袋をはめる。

普通のと、ロングタイプを車内に常備してます。

今年になって気がついたら手の甲にしみが出来ていたから

2,プールに行くときは腕にも日焼け止めを塗る。

簡易テントのような屋根なので、結構日に焼ける。

腕に数々のしみが今年、急に出てきた

3,化粧水は美白、乳液、美容液、ファンデーションは朝はすべてUVケア用。

夜はすべて美白用。

4,ペットボトルの水に粉末ビタミンCをいつも少量入れておく。

5,面倒がらないで日傘をさす!

6,充分な睡眠をとる!

気を付けて手をかけた分だけ肌は答えてくれるみたいで

うれしいですね

ヘアダイをヘナに変えてからかなり髪が傷まなくなったけど、

ヘアケア用品はまだ試行錯誤中なので早く気に入った物を見つけたいです。







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毎日が節約料理
最近の食品値上げにはすさまじいものがありますね。

スーパーに行くのは、ポイント10倍、5倍の日にしてるし

値引きシールのついた食品をまず探していますが

ちくわや、卵、バターなどの値上がりはつらいものがあります。

旬の野菜だけは値上げしないで欲しいなあ~~

私が作るのは、毎日が節約料理みたいなものですが・・・

今日はこんな一品を作りました♪

こんにゃく、高野豆腐、あげ、ちくわ、たけのこの煮物

たけのこだけは頂き物の瓶詰めを使ったけど

ほかは底値か、値引きシールつきのものを購入、

あげ、ちくわは冷凍保存、高野豆腐は主婦の味方、乾物^^

国産粉末のこんぶだし、かつおだしを常備していて

今日はかつおだしを使いました。

いつも国産の安い素材を使い回していますが

家族の好きな、ちょっと値の張る素材を宝物のように?

きれいにかざると目先も変わって楽しめます♪

おなじようなものがど~んと出されるより、

少量、多種類の料理がいいみたいです。

1回で作ろうと思うと大変だけど、頭を使って

うまく使い回して、冷凍技も使って楽しく

食事ができるようにしていきたいですね♪






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夏の朝ごはん
夏に限らずいつも悩みの種なのが、

高校生の娘の朝ごはん・・・・・

起きて制服を着るのがやっとなので

車で駅まで送る数分の間に食べられるものを

用意しなくてはなりません。

しかも、同じ物だと飽きると言う困ったやつ。

今日はこんなのを見つけました

UCC上島珈琲株式会社 

快適習慣 朝のバナナラテ

Vegetive アップル&キャロット

各2個、4個セット


パッケージもきれい~~

おしゃれで、栄養満点で、野菜補給ができるなんで

娘の嗜好にぴったりです♪

提供数 は300  モラタメさんでもらえます

お申し込みは21日まで

夏バテ対策
今年の夏は今のところ涼しく、と言うより寒くて

夏バテ対策より、夏風邪対策の方が必要か?という

くらいですが、いつ、急に暑くなるかわからないから

食事担当としてはやはり夏バテに心の準備が必要です^^

夏バテ予防に良く作るのはチャーハンかな~

体によいオリーブオイルを使います。くせがあるけど

くせのある具材を使えばいいわけですから~

卵は少な目に、いろんな野菜は適当に用意して小さく切ります。

たっぷり入れるのが、シラス干しとみじん切りのネギ。

このふたつはほとんど出来上がり際に入れます。

さっぱり食べられます。

そして、いざ、暑くなって食欲が落ちたら、もう冷たい物しか

食べられない・・・

その時は、冷やし中華を作ります。

その時あるものでいろんな具を用意して、食べるときは

麺に混ぜ込んでしまうので、さっぱり食べられるし。

好みで、ゴマをかけられるように、卓上ごますり器を

置いておきます。

具の定番は、卵焼きと、キュウリとチャーシューの千切り。

キュウリは体の熱を取るので夏には最適です。

細い千切りの方が食べやすい。

後は、夏野菜を油で炒めた物をのせます。

夏はやっぱり夏野菜でしょう^^

いよいよ食べられなくなったらそーめんですが・・・

できるだけ栄養をとって欲しいので、冷やし中華のほうを

つくりたいな。

今年はまだ、冷やし中華の出番がありません・・・

暑さがずれ込んで、9月頃にしょっちゅう冷やし中華を

作っているなんてことになったらどうしよう~







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気楽にエコ気分
毎日の暮らしでは、がんばれる日もがんばれない日もある。

エコロジーを心がけていても、無理はしないように。

だから、できるときにできるだけのことをしてOK!ということにしてる

でも、できなくなってくると、自分に余裕がなくなってきてるということなので

自分を振り返るバロメーターにもなってるみたい

習慣にしてしまえば、当たり前のことのひとつとして、

全部のバッグにエコバッグと小さく畳んだスーパーの袋両方を常備。

一番よく使うバッグには、レジカゴに入る大きなバッグを入れてる。

他のバッグにも次々と入れてみたけど、エコバッグが足りない・・・

いや、全部のバッグに入れなくても良いんだけど。お財布は一つだし(笑)

とは思いつつ、部屋を見渡すと。。。

しずくが着なくなったタンクトップが置いてあって、手に取ってみると

裾だけ縫い合わせれば、これバッグになる~~~

胸のところで切り替えて下がプリーツになっているので

元々バックでしょ?という感じで持ち歩けそう♪

服のリサイクルでエコバッグになった^^



エコライフについてのアンケートがこちらで見れるよ。



社会を変えるアンケートに参加したい方はコチラ「発する、届ける、社会を変える infoQ」





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